• 武当太乙五行拳

    太乙五行拳系武当拳派系中一枝奇葩,它的健身性、技防性、艺术性是先人千锤百炼积累下来的情商、智商、胆商及精神和美感的结晶. 一、拳种源流 太乙五行拳,亦称武当太乙五行擒...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当太乙逍遥掌

    武当太乙逍遥掌

    武当武功以吐纳、导引为核心,突出内功术之修练,结合阴阳、五行、八封、九宫之理而形成优秀的内家拳宗套路。太乙逍遥掌表现了老庄的哲学思想,尤庄子逍遥游的意境。技法上突...
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  • 武当丹派剑术

    武当丹派剑术

    清末奉天北镇县宋唯一著《武当丹派剑术》、《武当九派源流》,武当剑术乃洞玄真人张三峰受真武之大法,嗣后祖师立成九派,分为三乘,以下乘为在世之法。所谓九派,有九字相区...
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  • 太极螳螂拳

    太极螳螂拳

    太极螳螂拳以乱截练手梢之劲;以崩补演身法之变化;以八肘为母演全身之劲法;更以摘要为纲,重演诸家之手法。摘要是该门拳法之精华,由八肘拳批手中推演出。 主体传承为:梁学...
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  • 武当功夫粘衣十八跌内功基础

    武当功夫粘衣十八跌内功基础

    武当功夫粘衣十八跌内功基础 小八卦内功 一、练功方法 1、 姿势:正身站立,两脚八字分开,成45o角与肩同宽,头须端直,意如顶天;目光平视,眼神内敛:两肩松沉;手臂向两侧分...
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  • 九宫行宫十八肘

    九宫行宫十八肘

    九宫行宫十八肘。系武当全真龙门派心意门秘传武技,亦称太乙柔化功。现流传于滇北花山。据该门《行宫秘旨》载:此功法发之则为行宫十八肘,藏之则为太乙柔化功。它以《周易》...
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  • 武当纯阳拳秘功传于世

    武当纯阳拳秘功传于世

    清朝末年,国家屡遭列强凌辱,道教势微,武当山在长江南岸的道教丛林武当宫也早以不复当年香火鼎盛之势。宫殿屡为战乱所破,残亘败瓦,道侣四散零落,暇不自顾的人们却不知道...
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  • 武当纯阳拳(不老松养生功)

    纯阳武术属武当山龙门一脉,传为纯阳真人吕洞宾所创,是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳王行之理,下行方圆八卦之象,取自然之态成天人合一之形。自古到今,...
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  • 五遁阴阳八卦掌

    五遁阴阳八卦掌

    相传五遁阴阳八卦掌属武当昆仑派拳种。经湖北省体委挖掘,由远安陈绍昆献出。陈绍昆幼年从道,在长沙跟随一位天水人龚道长七载学得此拳。其特点是注重内玄外玄相结合,内玄练...
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  • 武当纯阳拳歌诀[一百三十六拳]

    001 搂抱阴阳气沉丹 002 內旋两腕指穿翻 003 仙人摘桃达湧泉 004 龟背鹤膝聚真元 005 按马三封守中堂 006 左勾右环凤朝阳 007 右勾左环凤翅展 008 走马勒畺南岩上 009 八步赶月护檀中 010 劈山...
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  • 武当玄武棍

    武当玄武棍

    武当山是玄武神的道场,武当功夫产生与发展始终受到道家哲学艺术的影响,在心法上要求心静、气沉、神疑、力顺。在中华武术中有棍打一大片,枪扎一条线之说,武当玄武棍属于武...
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  • 九子寻母剑

    剑,诸兵之首。剑是兵器之总领,剑有黄道之称。黄道者:道也!也就是说练剑者要德艺双全,古代相传有御剑者称之为剑客,剑在皇权中又有至高无上之荣誉,是皇权的象征。中国古...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当混元掌

    武当混元掌,属道家武当派内功绝学,是《残阳秘笈》十大奇功之一,笔者得此技于玄一道长,此技至纯,至秘,可谓是:神奇而真实,高绝又可攀,习修者若练之得法,两年时间,即...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 天罡护体功

    应各位气武爱好者的强烈要求,将秘不外传的天罡护体功整理出来。本功上功快,得气猛,7至10天手掌有气感。在整理功法过程中,有不足之处希各位同道多多指教,本功属于技击性内...
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  • 硬气功的修炼方法

    各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊...
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  • 道教神功之小周天

    内家浑元门一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门,承钟吕一脉,属大道功法,易学易练。正确修习十多天后,即可入静,产生元阳真气;练功百日后,可打通小周天;...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 道家太极拳与流行太极拳内容称之比较

    太极拳本是一脉相承的道家武术,而在民间;经过历代太极传人的修改传承,已与道家太极拳原貌相差甚远。更有甚者,某些人为了沽名钓誉,不承认太极拳出自道家,而称太极拳为自...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 少林易筋经源于天台山道教

    《易筋经》为明代天台紫凝道人宗衡于天启四年(1642)编著,天台位于浙江东部的台州,台州为武术之乡,明代抗倭名将戚继光,曾在台州四年(1559 1562)写下兵书《纪校新书》,总结...
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  • 武当密传五形功——龟形

    武当密传五形功——龟形

    龟在中国传统文化中,认为是先行先知的灵物,长寿而智慧,沉稳而恬静。龟在五行中属水,常习练龟形养生功,可生津强肾,身体绵软灵活。 第一式 起式 身体自然直立,两腿微曲,...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当密传五形功——蛇 形

    武当密传五形功——蛇 形

    在中国传统文化中,龟蛇一体,为北方之神,谓之玄武。蛇在五行中属金,在人体五脏中属肺,常习练蛇形养生功,可养肺润肺,身体柔绵。 第一式 起式 身体自然直立,两腿微曲,双...
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  • 武当密传五形功——虎 形

    在中国传统文化中,虎是威猛而仁性的象征。虎在五行中属土,常习练虎形养生功,可健脾胃,强筋骨。 第一式 起式 身体自然直立,两腿微曲,双脚适分;两手下垂,虎口圆张。头轻...
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  • 武当密传五形功——龙 形

    在中国传统文化中,龙是灵瑞之物,具有通天、灵异、征瑞等神性。龙在五行中属木,常习练龙形养生功,可舒肝利胆,精血旺盛。 第一式 起式 身体自然直立,两腿微曲,双脚适分;...
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  • 太极五字经诀

    彼从侧方入,闪展全无空。担化对方力,搓磨试其功。 歉含力蓄使,粘沾不离宗。随进随退走,拘意莫放松。 拿闭敌血脉,扳挽顺势封。软非用拙力,棚臂要园撑。 搂进园活力,摧坚...
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  • 武当蛇形剑

    龟蛇是武当道教的奉祀神灵,也是传说中玄武神的象征。蛇形剑是武当剑术中的精华,它是一路鲜为人知的内家象形剑术套路,千百年来只在武林中秘传。 蛇形剑具有步走八卦,腰如太...
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  • 道家功夫之五步梅花桩

    梅花桩五步看似容易,其实想学好并不是那么容易.要练此桩法要下很大的功夫.现在我们来看看梅花桩的主要动作. 1.大势(丹凤朝阳) 上盘:一手顶天,一手平担,臂膀放松并向两边拉伸 中盘...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当太和拳

    武当太和拳

    武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传,从未公诸于世。 古来,由于受武当道门戒律之约束,武当太和拳从不外传,内传也须择徒而教。在历代传承过程中,也仅为师...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当功夫之跏趺指力功

    武当功夫之跏趺指力功

    跏趺指力功系结跏趺坐功的 上乘功法,久练此功可使骨骼强健、内气运气自如,全身脉络无滞,以达强身健体、延年益 寿之目的。 跏趺指力功,古称瑜跏功、瑜跏指力功 ,俗称金刚法...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当九宫连环步

    武当九宫连环步

    九宫连环步,简称九宫步,源于松溪内家的练步十八 法,是九宫门训练各种步法的重要方法,在九宫掌中占有十分重要的地位。 传统武技中有手到步不到,打人不得妙;手到步也到,...
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  • 武当原始太极三十七式

    1、 预备式:俩拳握置腰眼下,半面向左转,眼平视,意守丹田 (按丹田穴在脐下一寸五分;咀闭,由鼻出气一口,肩头下降而气自归丹田。) 2、 提手上式:由上式俩拳向左提起,右...
    2010-11-01 | 本站整理
  • 武当天罡掌法

    天罡掌功法系武当秘不外传的上乘绝技,五 、六年工夫可成就阴阳相兼之劲,举手便可裂金碎石,三米外可制人,还可达到内气外放, 外气内收。 该功法分六阳式、三阴式,九式练习...
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